あなたも肩コリが起こるメカニズムを知れば解決の糸口が見つかるかも？

あなたも肩コリが起こるメカニズムを知れば解決の糸口が見つかるかも？

肩コリってホントに辛いですよね！

この辛さをわからない人は「肩コリくらいで何言ってるの…」

なんて心無い言葉あなたも言われたことないですか？

本人にしかわからない辛い肩コリ

今日は、そんな肩コリが起こるメカニズムをあなたも知れば

もしかしたら肩コリ解消の『きっかけ』になるんじゃないかなと思いまして

アップさせていただきますね。

「肩コリ」に1番関係する筋肉は、首の後ろから肩から背中にかけての筋肉

あなたは考えたこともないかもしれませんが、

この筋肉が重さ5キロ〜6キロのあなたの頭を支えています

冷静にちょっと考えれば納得すると思いますが

重たい頭を支え、なおかつ腕を動かしたりする時も使われるため

肩の筋肉は常に緊張状態にあります。

聞いたことがあるかもしれませんが

筋肉は緊張し疲れることで硬くなります(これが厄介なんですけど)

硬くなると筋肉内を通ってる血管を圧迫して血液の循環が悪くなってしまうんです

そうすると

血流が減り、筋肉に充分な栄養が行き渡らなくなって筋肉疲労がたまります

そして

筋肉疲労が溜まることで

ますます筋肉が硬くなって辛い辛い「肩コリ」を起こします。

ほおっておくと

筋肉が硬くなり末梢神経を圧迫すると、しびれや痛みが起こってしまうんです。

人それぞれ感じかたはあるかと思いますが

『つっぱり感』『痛み』『コリ』『張り』『怠さ』

もっとひどくなると頭痛や吐き気までいってしまいます！

整骨院やマッサージに行って

その日や数日間良くても

また元に戻ってしまうなんて方は

根本的に血流を良くすることを

真剣に考えてみることをお勧めいたします。

ちなみに

このメカニズムを知らないわたしも数年前までは

肩コリに悩み

最悪の状態の吐き気までいっていました

けれど

このメカニズムを知り血流が良くなる事を考え

コレを取り入れて毎日するようになってからは

ウソのようにピタッと肩コリから解放されました。

あなたも

頭痛や吐き気までいくくらいの「肩コリ」なら

一度試してみるのもアリかもしれませんね^_^