NHKの人気番組でも紹介された 冷え症を改善する方法知ってますか?


NHKの人気番組でも紹介された 冷え症を改善する方法知ってますか?


これから ますます寒くなる季節になります

冷え症の人にとって 「冬」は、ちょっと嫌な季節ですよね………

だって手足が冷たくなって辛いですものね!

NHKの番組で紹介された効果のある方法


あなたも

ちょっと試してみてはいかがでしょうか




1、体を温める食べ物を摂る

2、お風呂は10分くらい肩までお湯に浸かる

3、首を温める

4、太ももに手を置いてゆっくり呼吸をする




いかがでしょうか?


よく見ると・・・


比較的どれも簡単に


即実践に移せそうなものですので

冷え症に悩んでいる人は、


試してみてはいかがでしょうか。




冷えによって起こりうる様々な体の不調

あとあと

冷え症を改善しておけば良かった

なんて後悔しないように


毎日簡単なことを続けていきましょうね





最近増えているらしいのですが、

寒い季節の冷えの悩みから夏でも冷えを感じるって人

あなたは、大丈夫ですか?

このような人は、そのまま放置していると

気持ちも体もバランスを崩して


取り返しのつかないことになってしまいます

体の元から冷えない体に少しずつ変えていくように心がけてみてください。



私たちが


あなたのお役に立てるものは


3、首を温める


こちらは、わたしたちの推奨している


とっておきのアイテムで、お役にたつことができそうです













コチラをクリックしてご覧ください





10回の閲覧