免疫力アップが今とても大事

免疫力アップしたいかたへ

健康ってとっても大事ですよね

いまあなたは体にいいこと何かしてますか?

じつは、あまり体にいいことやってない人

『できることから少しずつ始めてみませんか?』

コロナウイルスで今まで経験したことのないような

日常生活を送る日々ですが

これまで当たり前だと思っていたことも

思うようにできないことも多く色々なことを

見直す機会に直面しているんではないでしょうか

健康管理も

きっと皆さん歯がゆい思いをしていると思います

コロナウイルスという目に見えない恐怖

今でも感染者が多くて驚くばかりですが

不思議なことに同じ環境にいても

コロナウイルスに感染する人しない人がいます

また感染しても症状の軽い人、重い人

お医者様のお話しを聞きますと

そういった違いに大きく関係しているのが免疫力

今ではすっかり当たり前になりましたマスク

キチンと手洗い、ソーシャルディスタンス

このようなことを徹底して自分を守ることは大切

でも目に見えないコロナウイルスを

完全にブロックするのは本当に至難の業

だからこそ先程書きました免疫力アップして

感染しない

発症しない

症状が軽くすむ

このようなことを意識する行動も大事

ちょっと大袈裟に言えば

免疫力を高めることが

自分や大切な家族を守る最大の武器になります

じゃあ免疫力ってどうしたらいいか

免疫力アップって何をしたらいいの

実際のところよくわからないですよね

免疫力って一言で言えば

私たちを病気から守ってくれる力

これを免疫力って呼んでいます。

ウイルスや細菌や病原菌が体に入り込まないように

ブロックしてくれたり万が一入ったもにを

やっつけたりしてくれているものが免疫力

免疫力とは具体的には白血球の働きのこと

白血球は血流にのって全身をくまなく

パトロールしてくれていますよね。

そのパトロールで敵を見つけたら食べて退治してくれるんです

でも今回のコロナウイルスのように

初めて見るような的には白血球も反応できないんです

今まで知ってる風邪や

インフルエンザなどでしたら防げるんですが

コロナウイルスのような未知の敵は難しいんです

未知のウイルスには反応できないので

体内への侵入を許してしまうのです。

ここからが問題です

同じウイルスにさらされても

発症する人しない人がいます

その分かれ道となるのが白血球

白血球の強さがウイルスに上回るか下回るか

これが病気になるかならないかの分かれ道なんです

免疫力って

大事なこと少しわかっていただけましたでしょうか

免疫力アップの為

あなたは何か日頃やっていますか?

実際はなかなかいないんです

免疫力アップを意識して過ごしてる人って

でも

これだけ世の中がコロナウイルスで凄いことになっていますので

本当は誰しもが免疫力アップして過ごすべきだと思いますよね。


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